ผักบุ้งสมุนไพรบำรุงสายตา

morning glory

ลักษณะผักบุ้ง

morning glory

ผักบุ้งเป็นไม้น้ำ ลำต้นเลื้อยไปตามแม่น้ำหรือพื้นที่ชื้นแฉะ ลำต้นกรวง มีข้อปล้องและราก ใบเดี่ยวออกสลับรูปไข่ ขอบใบเรียบ ดอกเป็นรูประฆัง ออกตามซอกใบ

สรรพคุณผักบุ้ง

morning glory
  1. มีสารต้านอนุมูลอิสระ
  2. มีกากใยมากช่วยในการขับถ่าย
  3. ช่วยให้เจริญอาหาร
  4. ช่วยบำรุงหัวใจ 
  5. ช่วยบำรุงสายตา

ผักบุ้งช่วยบำรุงสายตาอย่างไร

morning glory

ผักบุ้งมีสารเบต้าเเคโรทีน มีวิตามินเอ วิตามินซีที่ช่วยในการบำรุงสายตา ป้องกันสายตาสั้น ป้องกันอาการปวดตา สามารถนำมาประกอบอาหารได้หลากหลาย เช่น นำมาลวกจิ้มทานกับน้ำพริก หรือผัดผักบุ้ง ทานเป็นประจำจะช่วยให้สายตาดีขึ้น

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*