3 สมุนไพรบำรุงสายตา

Eye Care

มะละกอบำรุงสายตา

Eye Care

มะละกอ อุดมด้วยวิตามินเอ วิตามินบี1 วิตามินบี2 แคลเซียม และเบต้าแคโรทีน สารต้านอนุมูลอิสระ รับประทานบำรุงผิวพรรณดี ลดริ้วรอยก่อนวัย และบำรุงสายตา ทานเป็นประจำทุกวันช่วยบำรุงสายตาได้ดี

ผักกระเดียงบำรุงสายตา

Eye Care

เป็นยาพื้นบ้านภาคอีสาน จะใช้ทั้งต้นของผักกระเดียง นำมาต้มกับน้ำดื่มเป็นยาแก้ตาฟาง ต้มทานทุกวันช่วยบำรุงสายตาได้ดี

ชะพลูบำรุงสายตา

Eye Care

ใบชะพลูมีสารเบต้าแคโรทีนปริมาณมาก ที่ช่วยบำรุงสายตา และรักษาสายตา ช่วยในการมองเห็น ป้องกันโรคตาบอดตอนกลางคืน แก้โรคตาฟาง นำใบมารับประทานกับเมี่ยงคำ นำมาแกงใส่กะทิ ข้าวยำ ห่อหมก หรือเป็นผักจิ้มน้ำพริก ทานเป็นประจำจะช่วยให้สายดีดีขึ้น

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*